2019年12月3日 介護保険 2019.12.3 いよいよ12月師走になりましたね！過ぎれば速く感じます。今日は受診日。6時前に起きて次男の出勤に合わせ7:20頃に家を出て来ました。仕事昼から休みを取ってくれて診察が終わったら一緒 […]
2019年8月22日 仕事 1日の目標 手や足の動きが悪くなって行く中、スクワット30回を2セット、両足の横上げ左右合わせて30回と膝まづいて腕立て伏せ(あまり意味ないかな(笑))ぎゅっぎゅって握って握力強くするリハビリを目標に […]
